バッキバキに✨

コロナで運動する機会が減ったので体重が…。そして食べ物が美味しくてなかなか難しい🤣

そこで、ウォーキングと筋トレ、食生活の見直しを始めることにしました✨野菜や魚を中心にして、間食は控える！

先月39歳になったので、30代最後の締めくくりに健康にも気を遣いながら仕事をしていこうと思います👌体重マイナス5kgを目標に‼️ここで書いた方が言い訳できないので😁

それでは、3ヵ月後くらいにバッキバキになってみようと思います🤣👍

皆様も体調崩さないように気を付けてください‼️